드퀘르뱅병/방아쇠수지

정의

엄지 힘줄집 염증(드퀘르뱅) 또는 힘줄 결절로 손가락 걸림(방아쇠수지). 반복 사용이 원인.

주요 증상

손목 엄지 쪽 통증/부기손가락 걸림/딱딱 소리기억력감퇴등허리통증체중감소만성피로

위험 요인

잘못된 자세, 반복적인 과사용, 노화, 비만, 좌식 생활, 외상, 유전적 요인, 자가면역 반응

예방

바른 자세, 규칙적 스트레칭·근력 운동, 체중 관리, 충분한 칼슘·비타민D 섭취, 적절한 휴식

치료 및 관리

보조기·소염제·스테로이드주사. 실패 시 힘줄집 유리술(국소마취 10분). 재발 적음.

지금 바로 할 수 있는 대처

보조기·소염제·스테로이드주사. 실패 시 힘줄집 유리술(국소마취 10분). 재발 적음.

엄지/손목 과사용 피하기. 온찜질·스트레칭. 스마트폰 장시간 사용 주의.

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