오십견(동결견)

정의

어깨 관절낭 염증과 유착. 어깨 통증, 운동 범위 제한. 50대多发.

주요 증상

관절통관절뻣뻣함(조조강직)근력약화

위험 요인

40~60대, 당뇨, 갑상선 질환, 어깨 과사용·휴지기, 가슴 수술 과거력

예방

규칙적 어깨 운동, 스트레칭, 만성질환 관리

치료 및 관리

물리치료, 관절운동, 스테로이드 주사, 심한 경우 수술(도수조작)

지금 바로 할 수 있는 대처

물리치료, 스트레칭. 소염진통제. 정형외과 진료. 대부분 1~2년 내 회복.

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