열사병/일사병

정의

더운 환경에서 체온 조절 실패. 고열, 두통, 구토, 어지러움. 응급 상황 가능.

주요 증상

두통메스꺼움/구토만성피로발열어지러움/실신오한/떨림

위험 요인

영양 결핍, 만성 스트레스, 수면 부족, 자가면역 소인, 환경적 요인, 만성 질환, 노령

예방

균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면과 휴식, 규칙적 운동, 수분 섭취, 스트레스 관리, 정기 건강검진

치료 및 관리

시원한 곳 이동, 옷 벗기, 물수건. 의식 저하 시 즉시 119. 체온 서서히 낮춤.

지금 바로 할 수 있는 대처

시원한 곳 이동, 옷 벗기, 물수건. 의식 저하 시 즉시 119. 체온 서서히 낮춤.

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