강박장애(OCD)

정의

반복적 강박사고와 강박행동(손씻기·정리·확인 등)이 1시간 이상 소요되고 일상 기능 저하. 불안·불면 동반. 자신의 행동이 과도함을 인지하나 멈추지 못함.

주요 증상

강박행동/반복확인불안/초조불면증집중력저하

위험 요인

유전적 요인, 뇌 화학 불균형, 트라우마·스트레스, 만성 질환, 약물·알코올, 사회적 고립

예방

규칙적인 생활, 충분한 수면, 운동, 사회적 지지, 스트레스 관리, 정신건강 검진과 조기 상담

치료 및 관리

정신건강의학과. 인지행동치료(ERP). SSRI(고용량). 장기치료 필요. 가족교육·지지. 스트레스 관리. 수면위생.

지금 바로 할 수 있는 대처

정신건강의학과. 인지행동치료(ERP). SSRI(고용량). 장기치료 필요. 가족교육·지지. 스트레스 관리. 수면위생.

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