이상지질혈증(고지혈증)

정의

혈중 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 상태로 동맥경화·심혈관질환의 주요 위험인자입니다.

주요 증상

LDL콜레스테롤 상승만성피로식욕부진의도치않은체중감소황달(피부노래짐)체중감소

위험 요인

비만, 가족력, 운동 부족, 고탄수화물·고지방 식단, 자가면역 반응, 노령, 스트레스

예방

체중 관리, 규칙적 운동, 균형 잡힌 식단, 정기 혈당·갑상선 검진

치료 및 관리

저지방·저당 식이, 규칙적 운동, 필요시 스타틴 등 약물 치료. 정기적 지질 검사 필수.

지금 바로 할 수 있는 대처

저지방·저당 식이, 규칙적 운동, 필요시 스타틴 등 약물 치료. 정기적 지질 검사 필수.

기름진 음식 줄이고 식이섬유 충분히 섭취하세요. 주 3회 이상 유산소 운동을 권장합니다.

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