기면증/하지불안증후군

정의

기면증: 주간 과도한 졸림/수면발작/탈력발작/수면마비/입면환각. RLS: 저녁/누우면 다리 불편감·움직이고 싶음. 철분부족/도파민 연관.

주요 증상

참을 수 없는 졸림/수면발작다리 불편감/밤에 움직임 욕구불면증만성피로불안/초조우울감

위험 요인

노령, 가족력, 고혈압·당뇨·고지혈증 같은 심혈관 위험인자, 두부 외상, 감염, 스트레스, 수면 부족

예방

혈압 관리, 규칙적 두뇌 활동과 사회적 교류, 운동, 충분한 수면, 두부 외상 예방

치료 및 관리

수면다원검사/MSLT. 기면증: 모다피닐/목시시딘/옥시베이트. RLS: 철분보충/도파민작용제/가바펜틴.

지금 바로 할 수 있는 대처

수면다원검사/MSLT. 기면증: 모다피닐/목시시딘/옥시베이트. RLS: 철분보충/도파민작용제/가바펜틴.

규칙적 수면시간. 카페인/술 제한. 다리 마사지/온찜질. 철분제(페리틴<50 시).

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