과민성방광

정의

요로감염 없이 소변 급박감·빈뇨·야간뇨·절박요실금이 있는 상태. 삶의 질 크게 저하.

주요 증상

소변 급박감/빈뇨/절박뇨혈뇨빈뇨(소변자주)배뇨통만성피로

위험 요인

여성(요로감염), 반복 감염, 수분 부족, 가족력, 호르몬 변화, 비만, 노령

예방

충분한 수분 섭취, 배뇨 위생, 정기 부인과·비뇨기과 검진, 건강한 생활 습관

치료 및 관리

방광훈련(배뇨간격 늘리기), 골반저근운동(케겔), 항콜린제/베타3작용제 약물. 카페인/알코올 제한.

지금 바로 할 수 있는 대처

방광훈련(배뇨간격 늘리기), 골반저근운동(케겔), 항콜린제/베타3작용제 약물. 카페인/알코올 제한.

수분은 하루 1.5-2L 분할 섭취. 카페인·술·탄산·자극적 음식 줄이세요.

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