고혈압

정의

혈압이 지속적으로 높은 상태로 소리 없는 살인자라고 불립니다.

주요 증상

아침 두통어지러움/실신두통흉통손발저림만성피로

위험 요인

나이, 가족력, 비만, 염분, 운동 부족

예방

저염식, 규칙적 운동, 체중 조절

치료 및 관리

약물 (평생), 생활습관 개선

지금 바로 할 수 있는 대처

정기적인 혈압 측정, 저염식이, 운동. 약물 치료 필요 시 내과 진료.

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